Und wie erreichen wir unsere Vorhaben?
Der wichtigste Punkt für die Erreichbarkeit ist zuallererst, sich überhaupt Ziele bzw. Vorhaben zu setzen.
- Dabei sollten die Ziele möglichst konkret sein (zum Beispiel: statt „mehr Sport machen, 2x in der Woche 1 Stunde zum Fitness gehen)
- Realistisch, also machbar sein (denn jeden Tag ein Buch lesen funktioniert eben nicht)
- Aus innerer Überzeugung kommen: will ich das wirklich? Fühlt sich das motivierend und gut für mich an?
- Endzustand visualisieren: Wenn wir uns immer wieder vorstellen, wie schön es wäre, das Ziel erreicht zu haben, bleiben wir dran. Dabei sollten auch mögliche Rückschläge einbezogen werden.
Viel Erfolg :-))
